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生活中，很多人都不知道肠胃不好吃什么调理_肠胃不好的人吃什么东西比较好，其实非常简单，下面就是小编搜索到的肠胃不好吃什么调理_肠胃不好的人吃什么东西比较好相关的一些知识，我们一起来学习下吧！

1、可能是因为之前饮食不注意，或者吃的不规律，导致各种肠胃不适。面对各种美食，对于肠胃不好的人来说确实很有诱惑力，但有时候我也只能“唉声叹气”。下面小编就分享一些调理自己肠胃的方法，希望对肠胃不适的朋友有所帮助。

2、多吃温和的水果，如苹果、桃子、杏子、葡萄、甘蔗、木瓜、大枣、板栗、核桃等。

3、多吃粥，多喝清淡的汤，对胃压力不是很大，容易消化。千万不要吃生硬的饭菜，这样只会加重胃的消化压力，增加他们的负担，尤其是肠胃不好的人。

4、再吃一个。

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